软眠眠免费版

软眠眠免费版是一款专门帮你对付失眠的助眠软件，你要是晚上翻来覆去睡不着一直熬到天亮那它就能派上用场了，从记录你每晚的入睡时间开始慢慢分析出你的睡眠质量报告，然后根据你的实际情况推送白噪音、ASMR或者那些民间流传的入睡小偏方，总有一款能把你放倒，配合温柔的睡前提醒和放松练习一步步帮你把作息掰回正轨，慢慢养成早睡早起的好习惯彻底摆脱入睡困难的折磨，有需要的用户一定要来试试这款应用，希望它能改善你的睡眠习惯。

软眠眠免费版应用介绍

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期,输出专业可视化睡眠分析报告，了解自己的睡眠质量及健康状况，改善建议和健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习， 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术...

【专属睡眠改善计划，告别失眠】

根据不同失眠原因，打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成目标就可以在小院领养到可爱治愈的流浪猫。

软眠眠免费版应用亮点

1、超多功能显示适合不同年龄段的用户。

2、多元化的服务让用户体验更贴心的体验。

3、每周和每个月，都会对每个人的睡眠时长进行统计。

4、了解您的睡眠状况后，您可以做出健康的生活方式调整。

软眠眠免费版应用特色

1、专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力。

2、让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

3、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

4、通过对睡眠的记录来分析用户的睡眠质量，如果用户有入睡困难的问题，可以看看软件中的入睡小秘籍。

软眠眠免费版使用教程

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面

2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。

2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。

3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

三、怎么领取自己的睡眠改善计划?

在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

软眠眠免费版使用环境

1、日常冥想，用户可以通过日常冥想等方式在线提升整体睡眠效果。

2、情绪释放，用户可以通过自由发泄和互动，轻松释放各种烦躁情绪。

3、功能整合，将在线提供各种睡眠优化功能，轻松提高睡眠质量等。

4、环境模拟，在线模拟各种睡眠环境，不同环境将提供不同的睡眠服务等。